Depresyon tedavisinde yeni yöntem!

Washington Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırma, metin tabanlı terapinin hafif ve orta düzey depresyon vakalarında görüntülü terapi kadar etkili olduğunu ortaya koydu. Çalışmada, Talkspace platformu üzerinden üç ay boyunca haftalık mesaj terapisi alan 400’den fazla yetişkin incelendi.

Depresyon tedavisinde yeni yöntem!

Üniversitenin eski psikiyatri profesörü Dr. Patricia Areán, “Hastalar, terapistleriyle mesajlaşarak ya da canlı görüntülü görüşme yaparak iletişim kursalar da benzer oranda iyileşme gösterdiler,” dedi. Bu sonuç, metin terapinin depresyon yaşayan milyonlarca kişi için bilimsel olarak kanıtlanmış, güvenilir bir yöntem olduğunu destekliyor.

COVID-19 pandemisi sonrası hızla popülerleşen teleterapi ve BetterHelp, Talkspace gibi platformlar, terapiye erişimi kolaylaştırdı. Yaklaşık 200 milyon kullanıcısı bulunan Talkspace, yoğun iş temposuna sahip veya görüntülü görüşme yapmak istemeyen bireylere esnek bir çözüm sunuyor.

Ayrıca metin terapisi, yazılı kayıtların hem hasta hem terapist tarafından incelenebilmesine olanak tanıyor. Son araştırmalar, metinle terapinin anksiyete ve depresyonu azaltmada görüntülü terapi kadar etkili, hatta yüz yüze terapiden daha faydalı olabileceğini gösteriyor.