Beyniniz kaç yaşında? Hesaplayın!

Günde en az 5 porsiyon yüksek antioksidan içeren sebze ve meyve tüketirim.. Beyniniz kaç yaşında? Hesaplayın!

Günde en az 5 porsiyon yüksek antioksidan içeren sebze ve meyve tüketirim.

Her gün en az bir porsiyon yaban mersini, ahududu ya da böğürtlen tüketirim.

Haftada en az 3 kez, yüksek miktarda omega-3 yağ asidi içeren, fırında ya da ızgarada pişirilmiş balık yerim.

Haftada en az 5 kez omega, 3 yağ asidi içeren balık yağı hapı ya da keten tohumu takviyesi kullanırım.

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.