İbn-i Sina'ya göre hafızayı keskinleştiren tek baharat... 1 kaşık tüketildiğinde hemen etki ediyor
İbn-i Sina tarafından tavsiye edilen Zerdeçal beyne hemen tesir ediyor. Üstelik etkisi yalnızca beyinle sınırlı değil
![İbn-i Sina'ya göre hafızayı keskinleştiren tek baharat... 1 kaşık tüketildiğinde hemen etki ediyor - Resim: 1](https://img.teknolojioku.com/rcman/Cw800h450q95gc/storage/files/images/2024/02/23/yeni-proje-44-hsga.jpg)
Unutkanlık kayda değer bir problem. Hatırlamama sorunu, çoğunlukla sinir stres, beslenme düzensizliği, uykusuzluk ve çevresel faktörlere bağlı olarak ortaya çıkar. Aynı zamanda beyin hasarları, alzheimer gibi nörolojik belirtiler de unutkanlığı doğurabilir. Unutkanlık sorunu yaşadığını düşündüğünüz zaman uzmana başvurmanız gerekir. Sağlık profesyelinin bu konuya bilimsel yaklaşması önemlidir. İbn-i Sina tarafından tavsiye edien zerdeçal baharatın hafıza problemlerine iyi geldiği tespit edildi.
![İbn-i Sina'ya göre hafızayı keskinleştiren tek baharat... 1 kaşık tüketildiğinde hemen etki ediyor - Resim: 2](https://img.teknolojioku.com/rcman/Cw800h450q95gc/storage/files/images/2024/02/23/yeni-proje-43-b19z.jpg)
ZERDEÇAL BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR
Mynet.com tarafından paylaşılan içerikte; İbn-i Sina'nın asırlar öncesinde önerdiği baharın zerdeçal olduğu aktarıldı. Ruh hastalıklarına, nöral yapılı hastalıklara ve iltihaplanmalara karşı şifadır. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir ve kanser riskini azaltır.
![İbn-i Sina'ya göre hafızayı keskinleştiren tek baharat... 1 kaşık tüketildiğinde hemen etki ediyor - Resim: 3](https://img.teknolojioku.com/rcman/Cw800h450q95gc/storage/files/images/2024/02/23/yeni-proje-42-ykse.jpg)
ZERDEÇALIN 3 KULLANIM ALANI
Zerdeçal, özellikle Asya mutfağında yaygın olarak kullanılan bir baharattır ve aynı zamanda geleneksel tıpta da çeşitli kullanım alanları bulunur. İşte zerdeçalın üç ana kullanım alanı:
![İbn-i Sina'ya göre hafızayı keskinleştiren tek baharat... 1 kaşık tüketildiğinde hemen etki ediyor - Resim: 4](https://img.teknolojioku.com/rcman/Cw800h450q95gc/storage/files/images/2024/02/23/yeni-proje-41-e2ak.jpg)
1. Mutfakta:
Zerdeçal, özellikle Hint mutfağında sıklıkla kullanılan bir baharattır. Yemeklere sarı rengini verir ve hafif acı, baharatlı bir tat katar. Özellikle pirinç yemeklerinde, çorbaların içinde, et veya sebzelerle yapılan yemeklerde sıkça kullanılır. Ayrıca zerdeçal, curry tozlarının temel bileşenlerinden biridir.
![İbn-i Sina'ya göre hafızayı keskinleştiren tek baharat... 1 kaşık tüketildiğinde hemen etki ediyor - Resim: 5](https://img.teknolojioku.com/rcman/Cw800h450q95gc/storage/files/images/2024/02/23/yeni-proje-40-pnke.jpg)
2. Sağlık ve Tıpta:
Zerdeçalın içerisindeki aktif bileşen olan kurkumin, antioksidan ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Bu nedenle zerdeçal, geleneksel tıpta çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılır. Kurkuminin antioksidan özellikleri, serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltabilir. Anti-enflamatuar özellikleri ise iltihaplanma belirtilerini hafifletebilir. Zerdeçalın özellikle eklem iltihabı gibi iltihaplı durumların tedavisinde destekleyici olarak kullanıldığı bilinir. Bununla birlikte, zerdeçalın tıbbi amaçlarla kullanımı konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır ve bu tür kullanımlar için mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
![İbn-i Sina'ya göre hafızayı keskinleştiren tek baharat... 1 kaşık tüketildiğinde hemen etki ediyor - Resim: 6](https://img.teknolojioku.com/rcman/Cw800h450q95gc/storage/files/images/2024/02/23/yeni-proje-39-vmob.jpg)
3. Kozmetikte:
Zerdeçal, cilt bakım ürünlerinde doğal bir bileşen olarak da kullanılır. Antioksidan özellikleri, ciltteki serbest radikallerle savaşır ve cilt hücrelerini koruyabilir. Ayrıca antienflamatuar özellikleri nedeniyle, sivilce ve akne gibi cilt sorunlarının tedavisine yardımcı olabilir. Zerdeçal bazlı maskeler veya krem formülasyonları genellikle cilt tonunu dengelemek ve cildi canlandırmak için kullanılır.
![İbn-i Sina'ya göre hafızayı keskinleştiren tek baharat... 1 kaşık tüketildiğinde hemen etki ediyor - Resim: 7](https://img.teknolojioku.com/rcman/Cw800h450q95gc/storage/files/images/2024/02/23/yeni-proje-38-zaiv.jpg)
HAFIZAYI VE BİLİŞSEL FONKSİYONLARI GÜÇLENDİRİYOR
Medicalpark.com.tr'de aktarılan bilgilere göre, Çocuklarda zeka gelişimini destekler, hafızayı ve bilişsel fonksiyonları güçlendirir. Kalp ve damar hastalıklarına karşı korur, damar yapısını güçlendirir. Hücresel yapıların güçlendirilmesine katkıda bulunarak kanserleşmeyi önler. Bu sayede tüm kanser türlerine karşı koruyucu etki sağlar. Zerdeçalın vücuda sağladığı bir diğer olumlu etki ise artrite karşı korumasıdır. Bu etkiyi de yine antienflamatuvar etkisi sayesinde gerçekleştirir.
![İbn-i Sina'ya göre hafızayı keskinleştiren tek baharat... 1 kaşık tüketildiğinde hemen etki ediyor - Resim: 8](https://img.teknolojioku.com/rcman/Cw800h450q95gc/storage/files/images/2024/02/23/yeni-proje-37-uao4.jpg)
HAFIZAYI GÜÇLENDİREN 2 ÖNERİ
Hafızayı güçlendirmek için bazı öneriler şunlar olabilir:
1. Düzenli Egzersiz: Araştırmalar, düzenli egzersizin hafızayı güçlendirdiğini ve bilişsel işlevleri artırdığını göstermektedir. Haftada en az 150 dakika orta düzeyde aerobik egzersiz yapmak, beyin sağlığını iyileştirebilir ve hafıza üzerinde olumlu etkiler yapabilir. Egzersiz yapmak, kan dolaşımını artırarak beyne daha fazla oksijen ve besin taşır, böylece hafızanın daha iyi çalışmasını sağlar.
![İbn-i Sina'ya göre hafızayı keskinleştiren tek baharat... 1 kaşık tüketildiğinde hemen etki ediyor - Resim: 9](https://img.teknolojioku.com/rcman/Cw800h450q95gc/storage/files/images/2024/02/23/yeni-proje-36-vqwh.jpg)
2. Zihinsel Egzersizler: Zihinsel aktiviteler ve beyin egzersizleri de hafızayı güçlendirebilir. Bulmaca çözmek, yeni bir dil öğrenmek, enstrüman çalmak, satranç oynamak gibi zihinsel aktiviteler, beyin sağlığını korur ve hafızayı geliştirir. Özellikle yeni şeyler öğrenmek ve zorlayıcı zihinsel görevlerle meşgul olmak, sinir ağlarını güçlendirerek hafızayı iyileştirebilir.
![İbn-i Sina'ya göre hafızayı keskinleştiren tek baharat... 1 kaşık tüketildiğinde hemen etki ediyor - Resim: 10](https://img.teknolojioku.com/rcman/Cw800h450q95gc/storage/files/images/2024/02/23/yeni-proje-35-dhip.jpg)
Kaynak: Mynet.com, Medicalpark.com.tr
Derleme: Teknolojioku.com