21.yüzyılın en ciddi sağlık sorunu belli oldu! Türkiye'de çok yüksek!
. Dünya Sağlık Örgütü, çocukluk çağı obezitesini 21. yüzyılın en ciddi halk sağlığı sorunlarından biri olarak nitelendirdi.
Uzmanlar, bir çocuğun vücut kitle indeksinin yılda bir kez izlemenin çok önemli olduğunu söylüyor. BMI büyük ölçüde dalgalanırsa, ebeveynler çocukların hemen daha sağlıklı bir yaşam tarzına geçmesi gerektiğinin farkına varabilir. Bu anlamda yapılması gereken ve alınması gereken önlemler daha sağlıklı bir yaşam için hayat kurtarıcı olacaktır. Sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek doğru bir adımdır. Peki neler yapılabilir:
3
5
Ø Daha fazla meyve ve sebze tüketin
Ø TV izlerken yemek yemeyin
Ø Çok su iç
4
5
Ø Şekere hayır deyin
Ø 60 dakika günlük fiziksel aktivite yapın
5
5