Beyin yaşınızı hesaplayın

2. Günde en az 5 porsiyon yüksek antioksidan içeren sebze ve meyve tüketirim.. Beyin yaşınızı hesaplayın
Beyin yaşınızı hesaplayın - Page 1
2. Günde en az 5 porsiyon yüksek antioksidan içeren sebze ve meyve tüketirim.
Beyin yaşınızı hesaplayın - Page 2
3. Her gün en az bir porsiyon yaban mersini, ahududu ya da böğürtlen tüketirim.
Beyin yaşınızı hesaplayın - Page 3
4. Haftada en az 3 kez, yüksek miktarda omega-3 yağ asidi içeren, fırında ya da ızgarada pişirilmiş balık yerim.
Beyin yaşınızı hesaplayın - Page 4
5. Haftada en az 5 kez omega 3 yağ asidi içeren balık yağı hapı ya da keten tohumu takviyesi kullanırım.
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.