Beyninize süper güçler kazandıracak 5 şifre

Çok zorlanmadan hatırlayacağınız ve iyi bildiğiniz bir yer seçiyorsunuz. Sonra buraya giden yolu düşünüyorsunuz ve bu yolda gördüğünüz yerlerin her birine listenizdeki bir nesneyi atıyorsunuz.Mesela mahallenizin içinden geçtiğiniz yolu düşünün. Market listesi yapıyorsunuz ve alınacak her şeyi bu yol üzerinde gördüklerinizle ilişkilendiriyorsunuz. Ekmek alacaksanız onları yoldaki sokak lambaları olarak düşünün, domates alacaksanız yol kenarındaki çiçekleri domatesle ilişkilendirin, bira alacaksanız sarhoş yan komşunuzu düşünün. Bu şekilde onlarca malzemelik bir liste yapabilirsiniz. Bu yolda ne kadar ilginç şeyler düşünürseniz o kadar kolay olur.

Çok zorlanmadan hatırlayacağınız ve iyi bildiğiniz bir yer seçiyorsunuz. Sonra buraya giden yolu düşünüyorsunuz ve bu yolda gördüğünüz yerlerin her birine listenizdeki bir nesneyi atıyorsunuz.
Mesela mahallenizin içinden geçtiğiniz yolu düşünün. Market listesi yapıyorsunuz ve alınacak her şeyi bu yol üzerinde gördüklerinizle ilişkilendiriyorsunuz. Ekmek alacaksanız onları yoldaki sokak lambaları olarak düşünün, domates alacaksanız yol kenarındaki çiçekleri domatesle ilişkilendirin, bira alacaksanız sarhoş yan komşunuzu düşünün. Bu şekilde onlarca malzemelik bir liste yapabilirsiniz. Bu yolda ne kadar ilginç şeyler düşünürseniz o kadar kolay olur.

Bir çalışmada, yetişkin Alman vatandaşlara 40 kelimelik bir kelime listesini Berlin'in belirli noktalarıyla ilişkilendirerek ezberlemeleri söylendi. Yöntemi kullanmayarak denediklerinde ortalama 3 kelime hatırlayabilen Almanlar, örneğin hayvanat bahçesine "baba" kelimesini atamak gibi ilişkilendirmeler yaparak ortalama 23 kelime hatırlayabildiler. Bir kere deneyin ve emin olun işe yarayacaktır.

4- Hatırlatıcılar Kullanarak Bilgiyi Saklamak
Bir şeyi öğrenmenin en kötü evresi, hatırlamak için kendinizi şartlandığınız şeyleri unutup, daha basit ve işinize yaramayan şeyleri hatırladığınız evredir. Bu yüzden sınavdan hemen önce kıvranırız. Bu sadece çaresizlikten değil, bir ay önceden çalışırsak öğrendiklerimizi unutacağımızdan korktuğumuz içindir. Bu yüzden tek çaremiz son dakikada her şeyi beynimizie sıkıştırmaktır ve sınavdan çıkınca hepsini unutmaktır.

Bu yüzden bilgileri uzun vadeli koruyabileceğimiz bilimsel bir metoda ihtiyacımız var. Ayrıca bunun minimum çaba ve zaman gerektirmesi şart.
Bir şeyi öğrenmenin en kötü evresi, hatırlamak için kendinizi şartlandığınız şeyleri unutup, daha basit ve işinize yaramayan şeyleri hatırladığınız evredir. Bu yüzden sınavdan hemen önce kıvranırız. Bu sadece çaresizlikten değil, bir ay önceden çalışırsak öğrendiklerimizi unutacağımızdan korktuğumuz içindir. Bu yüzden tek çaremiz son dakikada her şeyi beynimizie sıkıştırmaktır ve sınavdan çıkınca hepsini unutmaktır.

Beyninizin bilgileri unutmasını ölçebildiğimiz bir unutma eğrisi var. Bu eğriyi kullanarak bilgilerin silinmeden kalmasını sağlayacak şekilde beynimizin şifresini kırabiliriz. Bu 5 numarada bahsettiğimiz hafıza sarayına göre daha fazla çaba istiyor, ama okulunuz veya işinizi kurtarmak istiyorsanız buna değecektir. Temel nokta beyninizin ne hızla unuttuğunu öğrenmek ve buna ayak uydurmak.

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.