Bilgisayar başındaysanız bu göz egzersizlerini yapın

Yukarı ve aşağı yavaşça bak. Bilgisayar başındaysanız bu göz egzersizlerini yapın

Yukarı ve aşağı yavaşça bak

Yavaşça sol üst köşeye bak – sağ alt köşeye bak Sağ üst köşeye bak – sol alt köşeye bak

Yukarı-sola-aşağı-sağa-yukarı bakarak gözlerinle yavaşça çember çiz

Sağ kolunu karşıya doğru dik tutarak, baş parmağına odaklanarak bak Yavaş yavaş burnuna doğru yaklaştır İki gözünün tam ortasına kadar getir Tekrar yavaş yavaş uzaklaştır

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.