Papara kullanıcıları yasa dışı bahis cezalarıyla şokta, kime kaç para ceza gelecek?
Teknolojioku
GÜNCEL MOBİL OYUN OTOMOBİL İNCELEME SOSYAL MEDYA
Vivo Xiaomi Huawei Android Google WhatsApp MediaMarkt Samsung Microsoft Netflix
Teknolojioku
Foto Galeri Güncel Mobil Oyun Otomobil İnceleme Sosyal Medya Donanım Bilim & Teknik Sinema Yazılım İnternet Güvenlik Eğitim Nasıl Yapılır
  • Teknolojioku
  • Güncel
  • Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Fasülye Kiloyu dengeler, kan şekerini düzenler. Kolon kanseri ve kalp hastalığından korur. Günlük tavsiye edilen lif miktarı 25-38 gram. Bir fincan fasulye ise 11-17 gram lif içerir.

Teknolojioku Teknolojioku
27.02.2015 12:00 Güncelleme: 28.06.2018 12:06
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği - Resim: 1

Fasülye Kiloyu dengeler, kan şekerini düzenler. Kolon kanseri ve kalp hastalığından korur. Günlük tavsiye edilen lif miktarı 25-38 gram. Bir fincan fasulye ise 11-17 gram lif içerir.

1 12
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği - Resim: 2

Nar Antioksidan bakımından zengindir. Kan basıncını dengeler, damarları korur ve tümörlerin büyümesini engeller.

2 12
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği - Resim: 3

Elma Akciğer kanseri, astım ve diyabete karşı korur. Kemik güçlendiren K vitamini içerir. Yemeklerden otuz dakika önce tüketildiğinde iştahı bastırmaya yardımcı olur.

3 12
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği - Resim: 4

Brokoli Tüm kanser risklerini azaltır. Mineral ve vitamin oranları çok yüksektir. Ayrıca vücudu toksinlerden arındıran kimyasallara sahiptir.

4 12
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği - Resim: 5

Fındık-Fıstık Haftada 5 kez tüketmek kalp krizi ve kalp hastalığı riskini yüzde 30-50 arasında azaltıyor.

5 12
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği - Resim: 6

Her gün için 25 gramlık, badem, ceviz, fıstık, fındık yeterli.

6 12
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği - Resim: 7

Yaban mersini Kanserden koruyan antioksidanlar içerir ve hafızayı güçlü kılar. Lif bakımından zengindir.

7 12
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği - Resim: 8

Yumurta Doğanın en kusursuz yiyeceği olarak tanımlanıyor. Protein bakımından zengin ama kalorisi düşük. Beyni korur ve göz sağlığını güçlendirir.

8 12
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği - Resim: 9

Kırmızı Et İşlemden geçirilmemiş kırmızı et, omega-3 bakımından zengindir. Makul miktarda tüketildiğinde kanserden korur. Protein ve B12 vitamini kaynağıdır.

9 12
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği - Resim: 10

Süt Vitamin, mineral ve yararlı bakteriler bakımından zengin olan süt, kanserle savaşan CLA asidini de içerir.

10 12
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği - Resim: 11

Dünyaca ünlü Forbes dergisi, herkesin mutlaka tüketmesi gereken, dünyanın en sağlıklı on yiyeceğini açıkladı...

11 12
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği - Resim: 12

Somon En iyi anti-aging gıdasıdır. İçerdiği Omega-3 beyni ve kalbi korur. Ruh halini dengeler ve kan şekerini düzenler.

12 12
Teknolojioku
REKLAM ÇEREZ POLİTİKASI KULLANIM ŞARTLARI GİZLİLİK İLKELERİ İLETİŞİM KÜNYE

© 2010 - 2025 Teknolojioku.com - Teknoloji Haberleri. Tüm hakları saklıdır. İçeriklerin izinsiz kopyalanması yasaktır.

Bilgin Pro
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.