En iyi 5 kilo verme uygulaması!

2.Noom

Noom'un en çekici özelliklerinden biri, kullanıcıları utandırmak veya yemek zamanlarında daha fazla strese sokmak yerine, genel olarak gıda ile ilişkinizi geliştirmek için beyninizi yeniden eğitecek psikoloji ipuçlarının ve püf noktalarının kullanılmasına olanak sağlaması.

Günlük makaleler ile birlikte tartımlar, testler ve kullanımı kolay bir yemek takip sistemi… En önemlisi ise kişisel antrenörler her zaman sizi dinlemek için oradadır.. Noom'un sunduğu başka bir kullanışlı araç, bir yiyeceğin kırmızı, sarı veya yeşil olup olmadığını belirleyen, size besin ve kalori yoğunluğunu öğretmeye yardımcı olan ve böylece tabağınızı daha sonra aşırı yemeyi önleyen sağlıklı ve dolgun bir şekilde bölmenize yardımcı olan renk sistemidir.

2.Noom

Noom'un en çekici özelliklerinden biri, kullanıcıları utandırmak veya yemek zamanlarında daha fazla strese sokmak yerine, genel olarak gıda ile ilişkinizi geliştirmek için beyninizi yeniden eğitecek psikoloji ipuçlarının ve püf noktalarının kullanılmasına olanak sağlaması.

Günlük makaleler ile birlikte tartımlar, testler ve kullanımı kolay bir yemek takip sistemi… En önemlisi ise kişisel antrenörler her zaman sizi dinlemek için oradadır.. Noom'un sunduğu başka bir kullanışlı araç, bir yiyeceğin kırmızı, sarı veya yeşil olup olmadığını belirleyen, size besin ve kalori yoğunluğunu öğretmeye yardımcı olan ve böylece tabağınızı daha sonra aşırı yemeyi önleyen sağlıklı ve dolgun bir şekilde bölmenize yardımcı olan renk sistemidir.

3. Hilton Head Health

Hilton Head Health, 1976'dan beri konukların farklı uzunluklarda konaklamalar için gittikleri, yemek yeme ve egzersiz konusunda değerli derslerin verildiği, daha sonra özel planların verildiği, böylece sonuçların bir kez kontrol edildikten sonra gelmemesi için lider bir kilo verme tesisi olmuştur. Bu yoğun program türü herkes için uygun değildir, bu nedenle tesisin arkasındaki insanlar onu HHH On Demand uygulamasıyla kitlelere ulaştırdı ve bunu "hayal etmekten gerçekleştirmeye geçmek isteyen gerçek insanlar için bir video akışı hizmeti" olarak tanımladılar. Beslenmek için yemek ve gelişmek için yaşamak.

5. FitBit Premium

FitBit, ne kadar hareket ettiğinizden ve ne kadar yemek yediğinizden, ne kadar kaliteli uyku aldığınıza kadar her şeyi hesaplamak için hareketlerinizi takip eden bir FitBit marka takip cihazı veya Smartwatch ile birlikte kullanıldığında en iyi sonucu veren tanınmış ve uzun süredir devam eden bir uygulamadır.

Premium programın bazı avantajları arasında günlük adım hedefleri, kat edilen mesafe, yakılan kaloriler, aktif dakikalar ile ilgili ilerlemenizi izleme, hangi davranışların bazı ayarlamalar yapabileceğini belirlemeye yardımcı olacak temel kalıpları bulmak için zaman içindeki eğilimlerinizi izleyebilirsiniz. Sistemde yerleşik olarak bulunan uyku hedefleri, yatma vakti geldiğinde sizi dürtecek ve uyku döngülerinizi gözden geçirerek nasıl daha iyi dinlenebileceğinizi ve böylece günü daha başarılı bir şekilde geçirebileceğinizi gösterecektir. Ayrıca, uygulamanın sosyal yönü de faydalıdır, çünkü Size meydan okuyabilecek, sizinle etkileşime geçebilecek ve yol boyunca "rozetler" kazandığınızı görebilecek, sizinle aynı fikirde olan bir kullanıcı topluluğuyla ilerlemenizi paylaşabileceksiniz.