Online beyin egzersizleri yaşlılarda hafızayı 10 Yıl gençleştirebilir
McGill Üniversitesi’nin araştırması, BrainHQ uygulamasının yaşlı bireylerde hafıza ve dikkat fonksiyonlarını güçlendirdiğini gösterdi.
Kanada’daki McGill Üniversitesi araştırmacıları tarafından yürütülen yeni bir klinik çalışma, online beyin egzersizlerinin yaşlı bireylerin hafızasını önemli ölçüde iyileştirdiğini ortaya koydu. Çalışma, 65 yaş ve üzeri 92 sağlıklı yetişkin üzerinde gerçekleştirildi ve katılımcılar 10 hafta boyunca her gün 30 dakika çevrimiçi etkinlik yaptı.
Online beyin egzersizleri yaşlılarda hafızayı 10 Yıl gençleştirebilir
Deneklerin yarısı, beyin hızını artırmaya odaklanan BrainHQ adlı uygulamada egzersizler yaparken, kontrol grubundaki diğer yarısı yalnızca eğlence amaçlı oyunlar oynadı. Sonuçlar, BrainHQ kullanan grubun beynin dikkat, hafıza ve karar verme süreçlerinde kilit rol oynayan kolinerjik sisteminin belirgin şekilde güçlendiğini gösterdi.
Araştırmanın kıdemli yazarı Dr. Etienne de Villers-Sidani, “Eğitim, kolinerjik sağlığı 10 yaş daha genç bir birey seviyesine getirdi. Bu, insanlarda ilaçsız ilk kanıt” dedi.
Araştırmacılar, beyin aktivitelerini PET taraması ve özel bir izleyici kullanarak izledi. Dr. de Villers-Sidani, “Birçok kişi bulmaca çözmenin yeterli olduğunu düşünür, ancak her etkinlik beyin plastisitesini gerçekten desteklemez,” diyerek beyin egzersizlerinin önemine dikkat çekti.
