Uzun süre bilgisayara bakanlar için en etkili göz sağlığı önerileri
Göz sağlığına en iyi gelecek önerileri sizler için derledik. İşte detaylar.
Yorulan gözleriniz için yapabileceğiniz bir diğer şey ise göz masajı olacaktır. Göz masajı ve göz egzersizleri ile yorulan gözleriniz için gerekli dinlenmeyi sağlayabilirsiniz. Düzenli olarak yapılan göz masajı ve göz egzersizleri bilgisayara uzun süre bakmaktan yorulan gözler için birebir. Bunun için parmaklarınızla yaklaşık 10-20 sanşye kadar kaşlarınızı ve göz kapaklarınızı yukarı doğru kaldırabilirsiniz. Ancak bunu yapmadan önce mutlaka ellerinizi yıkamayı unutmayın.
4
4